Ātrie Tunča salāti

Veselīgi un sātīgi! Un pēc garās ziemas to tik vien prasās kā vitamīnus uz zaļumus.
Ar iepriekš novārītām olām un kartupeļiem, kas neprasa daudz pūles, šī maltīte taps 10 minūtēs:).

2 porcijām nepieciešams

1 bundžiņa LABA tunča konservu
3-4 nelieli jaunie kartupeļi, vārīti
2 olas, vārītas, sagrieztas 4 daļās
1 neliels tomāts, sagriezts
1/2 gurķis, sagriezts
zaļumi, lociņi
diedzēti graudi, ja ir mājās
zaļās olīves
olīveļļa
nedaudz salātu mērces kas bija mājās, var uzspiest tā vietā nedaudz citrona sulas.
salāti un spināti

1. Šķīvjos kārto kārtām sastāvdaļas sākot ar salātiem, beidzot ar tunci un zaļumiem, pārlej ar olīveļļu un kādu caurspīdīgo salātu mērcīti, nedaudz sāls, pipari un gatavs!

Labu apetīti!

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s